我是患糖尿病48年的患者了，先后阅读了两百多本医学著作，在这些著作中发现白菜、卷心菜、菠菜、芹菜、空心菜、马齿苋、苦瓜等有利于防治糖尿病。我抱着试试的态度食用，从实践中发现这些蔬菜对控制血糖和强身健体确实有好处，推荐给大家。白菜 白菜营养丰富，含有维生素、矿物质、膳食纤维、胡萝卜素和丰富的维生素C和维生素E，还含有分解致癌物质亚硝胺的糖酶。《食疗本草》中介绍白菜有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、下气消食和养颜护肤等作用。◆食用方法：取白菜切碎，投入沸水中煮去生味，调以香油、食醋、味精即可。每天可吃1～3次。白菜和肉炒着吃味道更佳。卷心菜 卷心菜含能量很低。国外临床实践证实，经常服卷心菜汁，能有效地遏制糖和其他碳水化合物转变成脂肪，有利于减肥。卷心菜含有较多的胆碱，能调节脂肪代谢，对肥胖、高脂血症患者有益处。◆食用方法：炒、做汤、凉拌、制泡菜等均可。中、西餐都适合。菠菜 菠菜内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、碘，含维生素丰富。菠菜有养血止血、滋阴润燥、通利肠胃等作用，适宜糖尿病、高血压、便秘患者食用。◆食用方法：菠菜含有大量草酸，在加工时用开水将菠菜烫一下，可将菠菜中的草酸减少80%。菠菜炒食、拌食或做汤均可。注意菠菜含草酸，不能与含钙丰富的豆类、豆制品以及木耳、虾米、海带、紫菜等同时烹调食用。芹菜 芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C及粗纤维等营养成分。其中，维生素B族和维生素P含量丰富。钙、磷、铁含量高于一般绿色蔬菜。芹菜可以预防肠道肿瘤、动脉粥样硬化，并有一定的减肥健美功效。 ◆食用方法：切小丁，焯水后，凉拌着吃。空心菜 空心菜的营养丰富，维生素、B2的含量是西红柿的8倍，钙和胡萝卜素含量也较丰富。空心菜所含叶绿素有洁齿防龋、除口臭和健美皮肤等作用。◆食用方法：空心菜是夏季时令菜，可炒或煮汤食用。西红柿 西红柿含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷及多种氨基酸和维生素。长期食用西红柿有美容的作用。◆食用方法：可以洗净当水果吃，可以烹调各种菜肴，也可以与别的菜或鸡蛋一起烹制，还可以加工成番茄汁和番茄酱。马齿苋 马齿苋是一种天然的保健菜肴，内含大量的钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B族、维生素C等营养物质。有生津止渴、清热解毒、化湿通淋、散血消肿、利尿除湿、润肺止咳、泻热止痢、凉血止血等功效。◆食用方法：马齿苋味酸，不宜久煮，煮久了味更酸。煮食或干食均可，凉拌或做汤味道最佳。白萝卜 白萝卜含蛋白质、糖类、B族维生素、铁、钙、磷、纤维素和多种酶。所含的维生素C比苹果高近10倍。白萝卜医疗价值很高，有调节血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、高血压、动脉硬化及肿瘤等作用。◆食用方法：白萝卜可以制作各种菜肴。炒、煮、凉拌均可。可以腌制成泡菜或酱菜。也可以当作水果生吃。与猪肉炖煮味道更佳。苦瓜 苦瓜含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等营养成分。◆食用方法：苦瓜味苦，烹调时可将苦瓜切断，用开水煮（或盐腌）片刻，以减少其苦味。将苦瓜与鸡蛋、青椒炒食，或与肉或鱼一同烹调，味道清爽可口。●注意事项：胃寒脾虚者慎食，舌苔腻者不宜食用。山药山药是物美价廉的补虚佳品，可作主食，又可作蔬菜，老少皆宜，可长期食用。山药有健脾补肺、益精固肾、止渴止泻等功效，可缓解体弱神疲、食欲不振、消化不良等症状。其中所含的黏液多糖物质与无机盐类结合，可以形成骨质，使软骨具有一定的弹性。所含的黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，阻止其过早硬化，并有一定的减肥作用。◆食用方法：山药老少皆宜。吃法可多种多样，可甜可咸，可做汤可炒食，可荤可素。山药吃起来细腻洁白，糯滑爽口。注意事项：大便燥结者不宜食用。建议糖尿病的病友们把以上10种食材，加入到日常饮食的菜单中。作者：湖南省怀化市糖尿病康复协会荣誉会长　邓焕新来源：《糖尿病之友》杂志

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糖尿病是一种常见的慢性疾病，当血糖水平过高时，会对人体内多个系统造成损害。因此，对于糖尿病患者来说，做好慢病监测至关重要。然而，传统的血糖仪需要持续扎手指获取血样进行监测，操作上比较繁琐。针对这一问题，香港精英论坛三中三推出了三诺爱看连续血糖检测仪（三诺CGM血糖仪），那么这款三诺血糖仪测得准吗？相较于传统的血糖仪，三诺CGM血糖仪使用起来更加方便，甚至可以实现24小时连续监测。这不仅为糖尿病患者提供了一种便捷的测量方式，还可以为医生提供连续的、准确的血糖水平数据，以便在不同的时间段对糖尿病患者进行更精准的干预。然而，即使这项新技术很具有吸引力，仍有不少人担心它的精度和安全性，迫切想要了解新款三诺血糖仪测得准吗？据了解，在过去很长一段时间内，人们对连续血糖监测技术的认知很少，很难理解和接受这种新技术的运作原理。由于糖尿病患者数量众多，监测需求巨大，三诺新技术能否在大规模应用中保持足够的精准度和可靠性也是一个重要问题。为了证明三诺爱看 CGM技术的精度和效果，香港精英论坛三中三进行了一系列研究和试验，其中包括多项临床研究和比较研究。在这些研究中，三诺爱看的监测数据的准确性得到肯定。此外，香港精英论坛三中三还开展了广泛的推广活动，与糖尿病患者及医生进行了大量互动，并通过社交媒体和在线平台向公众普及三诺爱看 CGM技术的优势和特点。总的来说，三诺爱看 CGM技术的出现，为糖尿病患者提供了更加便捷、精准和安全的血糖监测方案，为医生提供了更精准更全面的医学干预手段，有望在未来成为糖尿病管理的主流选择。对于患者来说，不用纠结新三诺血糖仪测得准吗，只需充分了解三诺爱看 CGM技术的优势和特点，以及如何正确使用该产品，才能取得更好的慢病监测效果。

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据世界卫生组织估计，全球有4.23亿糖尿病患者，中国糖尿病患者已突破1亿之多。糖尿病是一个慢性疾病，需要长期监测，以便做好糖尿病并发症干预。血糖检测仪是糖尿病患者必不可少的工具，而对于初次接触三诺血糖仪的新手来说三诺血糖仪哪个型号准？如何选购合适的血糖检测仪，是一件重要的事情。近期上市的三诺爱看CGM血糖仪引起了广泛关注，这是一款新型连续血糖检测仪，相较于传统血糖监测仪，三诺爱看 CGM 血糖仪具有更好的血糖监测精度和更加稳定的血糖监测效果。 当然了，面对众多三诺血糖仪的产品型号和各自的功能，新手如何挑选最准确的一款血糖检测仪，成为了他们最为关注的问题。市场上的三诺血糖仪型号繁多，包括传统血糖仪及最新的连续血糖检测仪等多种型号。对于大多数初次接触三诺血糖仪的新手来说，三诺最新型号的爱看CGM血糖仪是最佳选择之一。该款血糖仪采用最新的连续血糖监测技术，实时检测患者的血糖水平，具有精度高、稳定性强等诸多优点，能够更加准确地反映患者的血糖情况，有效帮助患者及时进行糖尿病干预和治疗。随着糖尿病患者数量不断增加，在这里建议，不管是初次接触三诺血糖仪的新手，还是已经购买了三诺血糖仪的老用户，都需要更好地了解各款型号的特点和优势。只有这样才能了解三诺血糖仪哪个型号准？以便选购一款更加适合自己的血糖检测仪，帮助自己更有效地管理慢性疾病。